w domu

trzeba ładnie w domu robic strzałki a nie kombinowac

Grek zara Ci cos wysle to z kapci wyskoczysz Nie mam kapci aktualnie, ponieważ nie ma mnie w domu, ale faktycznie dziwne.

jestem w domu, do połowy września (więc mogę być nawet bez hajsu). Remont mieszkania i pierdoły. A tu zapasy wszystkiego, dosłownie. Mąki chyba z 15kg prosto od młyna, tyle drobiu, serów, chleb kupny, domowy. Wychodzę na trening wracam, to co chwila jakiś znajomy. Jak nigdy.

niektóre mają taki gen, że wystarczy im "ćwiczyć" w domu 3 x dziennie ;-)

[...] w czwartek i w piatek juz bylam na silowni. Zrobilam cala klatke i rece plus bieg 40 min. Prawie chodzic nie moglam na nastepny dzien! dzisiaj trening B z rozpiski w domu, jutro pewnie silka. W piatek przyjezdzaja moi rodzice na 10 dni i bedziemy duzo podrozowac... nie wiem czy dam rade trzymac scisla diete i cwiczyc. Postaram sie! zaraz [...]

Nie osiągniesz takich wyników w domu jak na siłowni, chyba że nie trenuejsz domatorem z masą własną ciała a masz do dyspozycji w domu ciężaru itp, to mozesz tak samo jak na siłowni trenować

Planuje ostro zap*******ć czy na siłce czy w domu . Dylemat jedynie taki że dość krucho z kasą i zastanawiam się czy w domu bez sprzętu dam rafe coś osiągnąć przynajmniej do jesieni , bo nie na dłuższa mete oczywiście

Planuje ostro zap*******ć czy na siłce czy w domu . Dylemat jedynie taki że dość krucho z kasą i zastanawiam się czy w domu bez sprzętu dam rafe coś osiągnąć przynajmniej do jesieni , bo nie na dłuższa mete oczywiście pewnie , działaj :-)

Jak się już trochę poćwiczy na profesjonalnej to już chyba ciężko w drugą stronę byłoby wrócić. Ciężko się nie zgodzić :-)) Jak jestem u rodziców to wolę jechać 17km na siłownię niż robić w domu. A jakiś trening być sklecił w domu na starym sprzęcie %-)

Skoro masz silownie w domu, to czemu nie chce Ci sie pojsc ten 1x w tygodniu wiecej? Moglbys cwiczyc wtedy tak: Pon - klatka + tric Wt - plecy + bic PT - Klatka + bary Sb - Nogi Wtedy trening nog nie zajmuje tak duzo, a mozna zyskac. Pisalem Ci wiele razy o tym na gadu. Jeszcze odnosnie brzucha, napisz mi na gadu jak bedziesz miec czas, podesle [...]

Znajdę , znajde :) moze w sobotę.....? lub pt późnym wieczorem? Niemal każdego dnia jestem w domu około północy

ta to w domu ale nie u mnie na cmentarzu ale takim starym, zarosnietym drzewami i krzakami to za***iscie a na tych nowych to lipa bo juz klimatu nie ma i only szatanke

to powiem dzien wczesniej ze maja siedziec w domu a choj tam z ich chlopakami

u niej w domu nie przyprowadzam do siebie na chate, zeby pozniej nie bylo niespodzianki, ze mnie zacznie ktoras nachodzic

Saddath powiedz jej coś bo mnie bije w domu jak zupe przesole podczas gotowania

że jest wredny,. Aaaa ****a mac, robilem plecy na silce, wszystko by,lo dobrz,e siedze w domu trzecia godzine i nagle jak rusza to mnie zaczely tak na******lac ze aaaaaaaaaaaa ! co to ****a mać.

Fajnie masz draciel w domu jak Cie tato bije.

Gdybym mieszkał w domu, też bym sobie taką zrobił

Witam spamowiczów Nareszcie w domu, nareszcie forum Tęskniliście?

[...] kiedy jestem na siłce, możliwe, że uda mi sie dodatkowo coś w niedziele dodać. czuję, że rośnie mi wyrzymałość, ale chciałabym jej pomóc :) to może dorzuć sobie treningi w domu, które może wykonywać bez obciążenia, te typu GPP tu masz cała masę wytrzymałościówek do wyboru [...]